jak napisał

Po bielku miales mega sranie i przekreslacsz ponad 100 innych produktow ? BRAWAAAA !!!!!!!!!!!!!! I tak jak juz ktos napisal. Sa lepsze i gorsze produkty tak jak w kazdej firmie...

[...] wiedziały,że można sobie na lajcie apteczny towar paczką wysłać, psuje im to interes. A co do tego co Future napisał,że w chvj wałów w aptekach w turcji i egipcie to idąc tym tropem to wogóle sie u nas w Polsce nie powinno kupować tych środków,no bo jak już w egipcie w aptece walona susta stoi to w naszym pięknym kraju to już same wały muszą być

jak by nic nie szkodzilo to bysmy byli niesmiertelni i nie stawiaj w jednym rzedzie supli i koksow jesli by byly mniej szkodliwe mniej efektow ubocznych chyba kazdy by bral z racji tego iz sa o wiele szybsze efekty... ale jak juz ktos napisal wczesniej cos za cos

mi ostatnio instruktor pokazal, lapiesz dwie sztangielki, pochylasz sie jak do wioslowania albo jeszcze troche bardziej i trzymasz je nachwytem. Wioslujesz tak jakby do klatki swietnie wchodzi! Ewentualnie sztanga do klatki lub wioslowanie hantla podporze ale tez nachwyt. Na koniec mozna dac przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie... ps. [...]

Kiedyś Michail napisał dobry tekst: 'pokaż brzuch powiem ci jakim jesteś kulturystą..' ja sie tego trzymam.. masa jest ale co z tego.. jak to nie wygląda porządnie.. nie sztuka zmasować sie ale sztuka być wielkim z niskim poziomem tłuszczu..

J/w trochę dużo tego hcg (jeśli dobrze zrozumiałem i jest bie 5000 iu jednorazowo). To ostatnie rozbij na 1000 iu e2d i reszta jak łodzianin napisał. I nie zapomnij lecieć tego tamo już do końca clomu. Nie zwiększaj dawki tamo nie ma to sensu, no chyba że wywaliło ci jakieś gino i chcesz zapobiegać (choć patrząc z drugiej strony gino może być też [...]

Wie pan na Omedze 3 jadę od 2 lat, a zieloną herbatę piję i to mi on zalecił jak byłem z mamą. Jeszcze się z pytałem o antykataboliki faftaqa czy kogoś i napisał, że można tylko wyrzucić żelazo ze stałej suplementacji, dojdzie do tego witamina C tez korzystna w tej chorobie. Ale nie wiem czy można wcześniej już opisanym moim cyklem jechać np. z 30 [...]

zalezy od celu, jeslu chcesz poprostu nabierac samej amsy meisniowej a nie tłuszczu, to bilans na + i te wf ci starczą. A jak juz kolega wyzej napisał wiecej bialka mniej wegli, 4g na kg amsy ciała starczy. Jesli chcesz sie natomiast zredukowac (taka typowa redukcja) to mozesz dorzucic jakiegos hitt'a czy tam aeroby jedno lub dwa ale niekoniecznie [...]

Yrek czy ty czytasz co on napisal - ON ****A nie chce zeby mu klata rosla - a ty piszesz,ze 1-3 ograniczy rozwoj.......ALE i tak urosnie.Sedno jego pytania nie opieralo sie na tym jak ograniczyc,ale co zrobic zeby NIE ROSLA.

ile dnie przedtem się ważyłeś że stwierdzasz 3 kg mniej ;) ?? może dzień wcześniej wypiłem mniej wody co Cię trochę odwodniło, a jak wiesz 70% Twojego ciała to woda;) mogłeś też mniej zjeść jak już kolega wyżej napisał. No i powiedz mi po cholerkę chodzisz na jakikolwiek trening pod wpływem alkoholu?? to aż takie fajne ?? Zmieniony przez - [...]

Czy Ty sie dobrze czujesz? gdzie ja sie przypyerdlaam chlopie poprawilem nazwe bo uzyles niewlasciwej, teraz to sie dopierdo moge przyyebac ale na swieta sie opanuje Aras Ci napisal jak zrobic, tak bedzie dobrze a front kicka robi sie ze srodkow oralnych, zupelnie inna rzecz, zluzuj poslady troche

michu898...tak jak wyżej napisał NoIzZeR zacznij czytać i ogarnij swoj trening jak i miche, bo te ponad 4tys. kcal przy Twojej wadze to też jest znacznie za duzo.. Szkoda stawów,ścięgien.Nie wiem czy wiesz ,ale takim sposobem raczej napewno nie osiągniesz szybciej zaplanowanej formy.Ten który będzie trenował tylko 3 razy w tygodniu,będzie miał [...]

CZYTAJ UWAZNIE pare osob mu podpowiedzialo co i jak... Skoro jak sam napisal "wie lepiej" to po co sie nas pyta ? Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2006-03-31 10:46:56

Dokładnie tak jak Tom@ napisał to mase ocenie się na końcu redukcji bo podczas budowania masy a tym bardziej na końcu wyglądamy zwyczajnie źle . Ja też mam bardzo czesto wrazenie na końcu masy ze słabo poszło ale jak końce redukcje to widze różnice do poprzedniej i zawsze jest zadowolenie :) [...]

Dokładnie tak jak Tom@ napisał to mase ocenie się na końcu redukcji bo podczas budowania masy a tym bardziej na końcu wyglądamy zwyczajnie źle . Ja też mam bardzo czesto wrazenie na końcu masy ze słabo poszło ale jak końce redukcje to widze różnice do poprzedniej i zawsze jest zadowolenie :) [...]

mialem bardzo duzo wegli,ale to nic nie dalo;/ fajnieby bylo jakby ktos mi napisal profesionalna dioete to bym sie dostosowal i pisal jak jest.. ps mam pytanie czy szybkie jedzenie posilku ma duzy wplyw na wzrost masy miesniowej?

Od dawna jesteś na tej diecie ? Jeśli nie to pewnie wcześniej musiałeś jeść mniej i organizm się nie przyzwyczaił. Nie rezygnuj z posiłku na noc, jedz na noc twaróg i dodaj do niego 1 łyżeczkę oliwy z oliwek. Możesz ogólnie trochę obciąć z każdego posiłku i stopniowo zwiększać. Zrobienie testu jak kolega wyżej napisał nie zaszkodzi.

Wfale ryzowe to ww proste, ktore mozesz zjesc, jak Michail napisal wyzej, tuz po zakonczeniu treningu w proporcjach 0,3g/kg. W posilku potreningowym ww najlepiej bedzie uzupelnic jedzac np. ryz w proporcji 0,5-1,2g/kg masy ciala. Wszystkie wartosci ktore sa podawane w g/kg oznaczaja gram na kilogram twojej masy ciala. "Some people see things [...]

To nie clomid czy tamoxifen przeszkadza w odblokowaniu, tylko samo hcg blokuje, tamox w tym wypadku nie daje sie w celu odblokowania tylko jako antyestrogen, ciagnac go trzeba podczas odbloku bo on nie likwiduje estrogenu tylko blokuje receptory, ciekawe czy jak Tobie by sie pojawil guzek pod sutem to bys sie nie martwil, a moze poczekal bys az [...]

Chyba nie doczytałaś o co chodzi, bo jak dieta zmniejszy obwód ud skoro chłopak i tak jest wychudzony, chcesz z niego anorektyka zrobić? I piszesz by robił aero i hiit a przecież napisał że biega i gra w piłkę. I czy faktycznie aero czy hiit aż tak może wpłynąć na genetycznie duże uda? Wątpię, ja nie ćwiczę nóg na siłowni (bo za duże już są) za [...]